Baby-Led Weaning, Apa itu dan Haruskah Melakukannya?

Makanan bayi - Halo Mommy, apa sudah semua tahu dan pernah mendengar mengenai Baby Led Weaning atau BLW? Pasti sudah ya, secara metode ini sudah ada semenjak bertahun-tahun yang lalu. Dicetuskan oleh Gill Rapley dalam bukunya yang berjudul sama, inti dari metode ini adalah mengarahkan bayi agar bisa makan sendiri dengan memberinya finger food, tidak ada puree, bubur dan sejenisnya, tidak pula ada suap-suapan dan sendok. Intinya bayi disuruh makan sendiri dengan jenis makanan disesuaikan.

Nah, dari  parenting.com, ada sebuah review baru mengenai metode ini. silahkan disimak.

Apakah BLW ini benar-benar metode yang lebih aman dan sehat untuk memperkenalkan makanan padat untuk bayi? Menurut para ahli, sebagian besar poin penelitian mengatakan ya. Penelitian terbaru bahkan menunjukkan bahwa efek jangka panjang dari pendekatan BLW yang mengarah ke kebiasaan makan sehat dan penurunan balita obesitas dibandingkan dengan rekan-rekan mereka yang tidak menerapkan BLW.

BLW adalah metode memperkenalkan bayi ke makanan padat melalui makan sendiri, daripada menggunakan cara tradisional dengan menyuapi lewat sendok. Kebanyakan orang tua menemukan bahwa dengan di usia 6 bulan, bayi meraih makanan mereka pada waktu makan dan bahkan meniru mengunyah. Pendekatan BLW mengatakan, "Silakan, makanlah!" Menawarkan makanan untuk bayi dengan menempatkannya tepat di depannya, di atas nampan high chairnya dalam potongan-potongan kecil. Para ahli mengatakan memberikan bayi kontrol dari proses makan akan melibatkan indera dan meningkatkan pengalaman makan.

Sementara bayi disuapi biasanya makan sampai makanan selesai, pendekatan BLW memungkinkan bayi untuk memutuskan kapan dia kenyang. Kesadaran penuh ini dikatakan untuk memberikan anak pendekatan yang jauh lebih bahagia dan sehat untuk makan di kemudian hari daripada mereka yang disuapi.

"Membiarkan anak untuk mengatur nafsu makan mereka sendiri dan tidak menekan mereka untuk makan lebih dari yang mereka butuhkan adalah langkah yang sangat penting dalam mendorong anak-anak untuk mengembangkan pola makan yang sehat untuk hidup," kata peneliti Amy Brown dari Swansea University di Wales.

salah satu kritik terhadap BLW itu adalah khawatir jika ada peningkatan risiko untuk tersedak. Mari kita hadapi itu, menyerahkan makanan padat untuk bayi adalah prospek yang menakutkan! Studi menunjukkan BLW sebenarnya lebih aman untuk mengajar mengunyah yang tepat dan teknik menelan daripada menggunakan pendekatan makan dengan sendok. Ketika diberikan makanan bubur, bayi diajarkan untuk menghisap makanan langsung dari sendok kemudian menelan segera. Pendekatan BLW mengajarkan anak untuk mengunyah makanan pertama, yang secara alami bergerak ke bagian belakang tenggorokan untuk ditelan.

Menurut sebuah studi yang dilakukan di University of Otago di Selandia Baru: "Telah dikemukakan bahwa salah satu keuntungan dari BLW adalah bayi belajar untuk makan finger food  pada saat refleks muntah sangat efektif untuk membuat potongan-potongan besar makanan baik ke depan mulut, hanya mengizinkan makanan yang dikunyah untuk mencapai bagian belakang mulut untuk ditelan. "

Bayi BLW memberikan orang tua kontrol penuh dari apa yang bayi mereka makan dan membatasi aditif dan pengawet yang umum ditemukan pada makanan instan. BLW juga memungkinkan bayi untuk mendapatkan berbagai variasi makanan yang tidak dihaluskan dan diawetkan. Penelitian lain dilakukan oleh psikolog Ellen Townsend dan Nicola Pitchford di University of Nottingham di Inggris menyimpulkan bahwa balita yang menggunakan pendekatan BLW saat masih bayi memiliki Body Mass Index lebih rendah dan preferensi yang lebih tinggi untuk makanan sehat.

Jika BLW  memberikan manfaat bagi bayi, tidak sama halnya dengan orang tua yang bisa stress. Pertama-tama, BLW itu berantakan-sangat berantakan. Ada yang bilang itu setara dengan menempatkan makanan dalam blender dan menyalakannya tanpa tutup. Untuk memerangi efek blender, menelanjangi bayi ke pakaian minimal dan menempatkan taplak meja wipeable besar di bawah area makan. Kabar baiknya adalah, semakin besar bayi maka kekacauan ini akan berkurang. Juga dianjurkan untuk hanya memperkenalkan beberapa potong makanan pada satu waktu. Hal ini akan mengurangi kemungkinan bayi yang kewalahan oleh pilihan dan akan membatasi kekacauan. Juga perhatikan, bayi harus dipantau secara ketat untuk reaksi alergi ketika memperkenalkan makanan baru.

Kekhawatiran lain dari orang tua tentang BLW adalah bahwa mereka khawatir anak mereka tidak mendapatkan cukup makanan. Dr Alan Greene, seorang dokter anak di Rumah Sakit Anak Lucile Packard Stanford University dan penulis  Feeding Baby Green: The Earth-Friendly Program for Healthy, Safe Nutrition, kata kuncinya adalah untuk tidak terjebak dalam menghitung porsi, tetapi untuk mengeksplorasi rasa yang berbeda , bau, dan tekstur selama periode pengenalan untuk mencegah kebiasaan pilih-pilih-makan.

Karena bayi akan terus menerima sebagian besar nutrisi nya dari ASI dan / atau susu formula sampai usia 1, para ahli mengatakan makansesuai  dengan permintaan harus dilanjutkan bahkan setelah padatan diperkenalkan. Jika mommy masih khawatir tentang asupan makanan padat bayi, mommy juga bisa mencampur teknik dengan menawarkan makanan jari pada waktu makan keluarga dan snack bubur di lain waktu dalam sehari sebagai suplemen lanjutan.

Sebelum memulai padatan, mendiskusikan pilihan dengan dokter anak untuk membicarakan yang terbaik untuk bayi. Yang lain mengatakan yang perlu diingat adalah, "Makanan sebelum 1 tahun hanya untuk bersenang-senang." Luangkan waktu ini menjadi eksplorasi menyenangkan bagi Anda dan bayi.