Makanan untuk Bayi yang Sedang Demam

Bayi Ibu sedang panas/demam? Berikut makanan untuk bayi yang sedang demam dan juga makanan yang dilarang saat anak panas.

Demam adalah alasan paling umum mengapa orang tua membawa bayinya ke dokter. Jika bayi mengalami peningkatan suhu, wajar jika Ibu ingin melakukan apapun agar membantunya merasa lebih baik. Dengan memilih makanan terbaik untuk memberi makan bayi saat ia demam, Ibu bisa membuatnya lebih nyaman dan mempercepat penyembuhannya.

Sekilas Tentang Demam

Demam itu sendiri bukanlah penyakit; Ini cara tubuh melawan infeksi atau penyakit. Demam biasanya disebabkan karena berbagai infeksi seperti bakteri, virus, jamur atau kekebalan yang dimediasi.

Jangan panik jika anak Ibu demam, tapi ingatlah untuk tetap memerhatikan perilaku dan aktivitasnya untuk memantau tingkat keparahan penyakitnya. Setiap perubahan drastis dalam perilaku anak dapat segera dibawa ke dokter.

Gejala umum saat demam adalah:

•     Peningkatan suhu tubuh
•     Kehilangan selera makan
•     Kekurangan minat
•     Lemas
•     Berkeringat dingin

Dalam beberapa kasus bahkan bisa ada muntah, diare, batuk & pilek tergantung infeksi. Hal yang paling penting untuk merawat semua kondisi ini dengan nutrisi yang baik untuk meringankan gejala dan membuat anak merasa nyaman.

Makanan untuk Bayi yang sedang Demam

Memberikan banyak ASI atau susu formula sangat dianjurkan jika bayi berumur di bawah setahun. ASI akan membantu mencegah si kecil mengalami dehidrasi dan memberinya nutrisi yang dibutuhkan. ASI secara khusus memberi manfaat pada bayi karena mengandung antibodi, mudah dicerna dan tindakan menyusui juga menghiburnya.

Mendorong anak untuk minum banyak cairan sangat penting saat ia menderita demam. Tubuh bisa cepat mengalami dehidrasi, terutama jika demam disertai diare atau muntah. Tawarkan cairan pada bayi sepanjang hari sekitar 1 atau 2 oz (30-60 ml)  setiap setengah jam. Cairan seperti air, minuman elektrolit, dan kaldu hangat  adalah pilihan bagus. Perhatikan baik-baik asupan cairan anak dan pastikan untuk memberi tahu dokter jika anak tidak cukup minum.

Makanan untuk Bayi yang Sedang Demam

Baca juga: Bahan Makanan untuk Daya Tahan Tubuh Anak

Jika bayi sudah Mpasi, tawarkan padatan lain sesuai usia. Pilihlah makanan yang memiliki kalori tinggi, protein tinggi, rendah lemak, dan juga banyak mengandung cairan.

Dua atau 3 hari pertama, makanan untuk bayi yang sedang demam sebaiknya berupa makanan tinggi cairan seperti  sup ayam, air madu/gula, jus, susu (hanya jika tidak ada diare). Berikan makanan kecil secara berkala, setiap 2 jam yang dapat ditingkatkan secara bertahap sampai setiap 4 jam.

Sup ayam terbukti menjadi obat untuk penyakit terutama demam selama beberapa dekade. Para ilmuwan telah menentukan bahwa kombinasi antara ayam, kaldu dan sayuran bergizi yang ditemukan dalam sup ayam dapat memiliki efek penyembuhan pada tubuh. Sup ayam juga telah terbukti mengurangi peradangan di tubuh dengan menghambat produksi sel darah putih. Kehangatan sup mungkin juga memberi efek menenangkan pada anak yang sakit.  Asupan protein juga harus ditingkatkan, jadi penting untuk memberi nilai protein bergizi tinggi seperti susu, telur dan daging.

Selain itu, makanan untuk bayi yang sedang demam yang bagus adalah buah dan sayur. Buah dan sayuran penuh dengan vitamin yang akan sangat bermanfaat bagi anak saat dia melawan sumber demam. Cobalah buah antioksidan yang tinggi vitamin C, seperti jeruk dan buah sitrus lainnya.

Vitamin C sangat membantu dalam mendukung fungsi kekebalan tubuh. Wortel adalah pilihan makanan yang baik untuk balita yang melawan infeksi, karena bahan makanan ini mengandung beta-karoten. Tubuh mengubah beta-karoten menjadi vitamin A, yang pada gilirannya, membantu  sel-sel putih dalam pertempuran melawan bakteri dan virus.

Sebagian besar anak-anak yang menderita demam akan mengalami penurunan nafsu makan, jadi Ibu mungkin perlu menawari mereka beberapa makanan kecil sepanjang hari. Tawarkan makanan yang tidak terlalu berat, berminyak atau pedas. Pilihan terbaik adalah dengan menawarkan makanan yang disuakai dan mudah dicerna seperti kentang tumbuk, mie atau nasi. Makanan ini biasanya mengandung kalori tinggi, yang dibutuhkan balita untuk membantu tubuhnya untuk melawan infeksi.

Baca juga: Makanan Bayi 7 Bulan untuk Kecerdasan Otak

Makanan untuk bayi yang sedang demam

• Jus buah
• Air gula / air madu
• Susu
• Air kelapa
• Telur
• Jus sayuran
• Sup
• Sereal olahan
• Daging lembut
• Ikan panggang
• Buttermilk dengan sedikit garam
• Sayuran (daun)  rebus
• Sayuran (wortel, kacang, labu, ubi jalar dll) rebus
• Buah kering atau kacang kering dicampur dengan susu
• Buah jeruk dan kuning (buah sitrus)

Makanan yang Dilarang Saat Anak Panas

• Mentega
• Minyak sayurMakanan berserat yang bisa menyebabkan iritasi
• Gorengan
• Kue kering
• Olahan berbumbu
• Minuman dengan aroma kuat
• Sup krim

Beberapa hal yang perlu diingat:

• Jangan memaksa anak untuk makan jika dia tidak menyukainya, hentikan dan coba lagi beberapa saat kemudian.
• Pastikan mereka banyak istirahat.
• Mandikan anak dengan air hangat cenderung panas sebagai kompres alami.
• Kenakan pakaian yang ringan dan longgar.
• Jaga agar kamar anak lapang, berventilasi baik dan pertahankan suhu yang tepat, jangan terlalu dingin atau terlalu panas.
• Jika demam secara konsisten melonjak di atas 102-103 selama 2-3 hari Ibu harus segera menghubungi dokter anak.

Baca juga: Makanan untuk Bayi yang sedang Diare